Training

De intervaltraining bij Bootclimb bestaat uit een workout van 1,5 uur waarin hardlopen continu wordt afgewisseld met krachtoefeningen, balansvormen en conditionele slopers. Er wordt getraind met klimtouw, eigen en elkaars lichaamsgewicht en andere outdoorattributen.

De veelal klimspecifieke training vindt plaats in de duinen waar de ondergrond zacht is en een uitdagende hellingshoek niet uit de weg wordt gegaan. De oefeningen worden zowel individueel als in 2 of meertallen uitgevoerd waarbij de groepsgrootte zal varieren tussen de 4 en 10 deelnemers. De intensiteit van de training kan door de trainer en door de deelnemer zelf eenvoudig worden bijgesteld.